教你怎樣「經營」夫妻間的性愛

些微的疏忽與粗心都會給性生活帶來煩惱。其實完美的性愛就在你的身邊，關鍵是你是不是真正地關注它，用心地「經營」它。

你是個美麗而成熟的女人，你擁有一樁人人羨慕的婚姻，然而床笫間，卻有一種難言的尷尬雲霧般環繞著你們，你深愛他，每次都試圖做得更好，但又總是那樣不盡如人意。那麼，讓我悄悄告訴你，好女人該怎樣用愛心和能力去培植情愛這朵盛開的玫瑰……

別為自己的身材自卑

D 曾有一個魔鬼般的身材，丈夫眼中的光輝和稱羨讓她頗為得意，可自從生了兒子後，她愈來愈豐滿，服過各種減肥藥，飲過許多減肥茶，毫不見效，她萬分沮喪，於 是在每晚小兒熟睡後，拚命練仰臥起坐，直至滿身大汗、疲憊不堪，但讓人傷心的是效果依舊不明顯。晚上和丈夫在一起時，她總是擔心丈夫不喜歡自己的身體，弄 得身心緊繃繃的，尤其是運動後極為疲勞，更是對丈夫的愛撫沒半點興趣，漸漸地，老公由失意變得興味素然。當有一天丈夫對她說：「最近我要給公司做一份計 劃，晚上要貪黑，我就在書房睡吧。」D楞了片刻，突然有了許多失落，她意識到他們彼此都已陷入了某種尷尬之中。

晚上，D脫掉衣服，在鏡子裡審視著自己，淚水慢慢地浸濕了臉頰，真的，自己都做了什麼呢？事實上，她看到自己並不是想像的那麼難看，而且從某種角度講，她還有了一種成熟的風韻。重要的是她一直對自己的身材沒有自信，所以總是放不開。

其 實，也許外貌條件並不能使你盡失美麗，但沮喪則使你失去了更多的魅力。事實上，80%的女性擁有標準範圍內的身材，這表明大部分女性對身材的焦慮和自卑是 多餘的。樂觀地面對己的身體，是你獲得完美性愛的必不可少的條件。假如你胸部過於平坦，也無須自艾自怨，只要你心中充滿愛情，並瞭解愛的技巧，床笫間你同 樣能得到丈夫的肯定和欣賞。

漫長的婚姻之旅不知不覺就使你們的夫妻生活變成了一杯白開水，就連在性愛上也難撞出激情的火花 了。如果你是個聰明的女人，就一定懂得在床上如何用自己的激情和靈活，讓他對自己更有信心，對你更加鍾愛。一個好女人對她愛的男人永遠興致勃勃，這本身就 為婚姻注入了活力，也使自己本身散發著巨大的無法抗拒的魅力。同時，別忘了美好的氣氛和特別的環境對大多數男人來說，往往是最佳催情劑。

B 和M一起生活數年，M是一家大公司的財務總監，B是一家晚報的記者，他們都很忙，總是聚少離多，但她總能帶給他一份溫警和浪漫，比如她會提前在一個景色優 美的度假村訂一套房間，和M一起享受一個遠離鬧市的溫情纏綿的夜晚。「我們結婚10年了，但她給我帶來的一個一個的驚喜，總使我想到我們依舊在度蜜月」。 事業有成，風度韶腦的M滿臉梗意地說。事實上，無論M離B多遠，無論遇到什麼樣的紅粉誘惑，在他心中，妻子永遠是最好的。

聖 誕節的前一天，是M的生日，妻子提前訂了一束鮮花送到了他的辦公室，然後打電話告訴他，自己會做許多「好吃」的等著他，她的語調使丈夫感受到了一種令自己 抨然心動的東西。下班後，他推開家門，室內燭光縈繞，飄蕩著夢一樣的柔情，妻子端起了一杯紅酒：「感謝上帝把你賜給了我，讓我們永遠恩愛如今宵。」看著雙 頰排紅的她，M的心中充滿了光輝。

對於你來說，有些事是很容易做的，在一個沒有壓力，孩子不在身邊的夜晚，穿上一套性感的 睡衣，換上一條觸感柔滑的床單，把燈光調暗，放一段輕漫的音樂，半臥在床上等他進來，相信那種氛圍一定能給你們帶來一個激情的夜晚。當然，如果條件允許的 話，你也可以把自己的睡衣穿得風情萬種、干嬌百媚。大多數男人喜歡紅色和黑色的性感內衣，蜜桃色和粉紅色也是不錯的選擇，總之，為那個美好的夜晚選一兩件 最能烘托你性感魅力的內衣，千萬別把「媽媽褲」、大背心弄到床上來。

不要帶著受傷的心情上床

T 和A剛結婚時，彼此曾有過很長時間的不和諧。T幻想自己的性生活肯定像女友形容的和書上描寫的那麼好，況且她和A又那麼痴情相愛，沒想到新婚之夜她就抹起 了眼淚，丈夫的撫摸和做愛方式讓她既不舒適又無法適從，而A對T的不配合也手足無措，顯得更加慌亂。兩人變得鬱鬱寡歡，每晚上床時，彼此都感受到了那份無 奈。意識到這一點，A開始檢視自己的不足，她也有意識地讀一些有關方面的書，調適心態。很快，妻子感覺自己和以前的感受完全不同了，那是一種身心交融的愉 悅，丈夫的眼裡也充滿了喜悅。

有時，最值得學習的往往是最難學得到的。與其道聽途說倒不如親身經歷來得更有效，因此與伴侶 在錯誤中學習、成長也許是最佳的選擇。當然，在遭遇挫折時，並不全然是你的錯，如果在上床之前就帶著可能受傷的心情，無論如何你也感受不到性愛美好的一 面。生活中，因為你太愛他了，以至於過分在乎他的感受，如：我這樣做他是否感覺舒服？在他眼裡我是否表現很出色？……但你也需想一下，對方是否將心比心。 假如他一味索取而從不注意你的感受，那麼就別總是傻傻地為他著想，為他心傷了，你不妨引導他共同面對尷尬，因為你也有權享受美好的性愛。

總之試著用愉快的心情來感受兩性生活，你的笑容將吸引他的目光，你的柔媚將激起他的熱情。要擁有健康完美的性生活，必須先相信自己、相信另一半，在不斷的練習和學習中，你們的婚姻將愈加成熟，性愛也將日趨完美。